Treino de Ritmo

Treino de Ritmo

O Enzo já te falou sobre os longões.. dando seguimento a este material especial sobre os treinos de corrida, você vai saber mais hoje sobre TREINOS DE RITMO. Quando usa-los, para que servem, como devem ser feitos.. imperdível

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TREINO LONGO

TREINO LONGO

Está na dúvida de como fazer os treinos longos antes da sua primeira maratona? Ou então já tem experiência nos 42k mas quer diminuir os tempos? Ou quer apenas completar uma meia maratona.. Enzo Amato te ensina como fazer os treinos longos, de acordo com cada objetivo.

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O caminho para virar ULTRA

O caminho para virar ULTRA

Cada corredor tem um método. Mas existem etapas a serem cumpridas antes de se encarar a primeira ultra maratona. O Enzo Amato tem experiência como atleta e como treinador de ultramaratonistas e o Gustavo Maia tem uma história diferente da maioria dos ultras .. saiba o que vc precisa saber antes de querer correr uma ultra maratona

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