De olho nas limiares

De olho nas limiares

O primeiro passo para evoluir no seu treinamento e ganhar segundos preciosos na sua corrida é conhecer o seu corpo e os seus limites. O Enzo Amato vai te explicar como medir os teus limiares e como executar o seu treino com baseando-se neles!

Assista o episódio
1 5 6 7