Comentários

  • Alberto

    BOA NOITE , ENZO PRIMEIRAMENTE QUERO DIZER QUE GOSTO MUITO DE SUAS DICAS, CARA NA VERDADE GOSTARIA DE TIRAR UMA DÚVIDA VOU REALIZAR MINHA PRIMEIRA MARATONA AGORA DIA 30,PORÉM ESTOU SENTINDO ALGUMAS DORES NA LOMBAR E OMBRO, NÃO FIZ MUITOS VOLUMES DE TREINO , MAS FIZ ALGUNS LONGOS COMO 32 E 35 KM, PORÉM FUI PARA PRAIA FAZER O ÚLTIMO É CORRI APENAS 24, POIS DURANTE O TREINO SENTI ESSA DOR, CARA PELA SUA EXPERIÊNCIA VOCE ACHA QUE FAZ PARTE DO NERVOSISMO , NUNCA FIZ MASSAGEM MIOFACIAL, VOCÊ ACHA QUE VALE A PENA FAZER, Ou DESISTIR DA PROVA

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