Tempo

Tempo

Lembrando dos meus tempos de infância, estava refletindo sobre as lições deixadas pelo meu avô paterno, aquele senhorzinho de cabelos ralos e brancos, de uma bondade imensa e de sabedoria incalculável. Dentre tantas lições passadas, duas ficaram gravadas na minha memórias e que compartilho com meus amigos. A primeira lição é sobre honestidade: Me lembro de uma cena na minha infância.. o meu avô era massagista, não tinha curso de formação, mas exercia pela paixão…

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Novo ano, novas conquistas

Novo ano, novas conquistas

Agradecer nossas conquistas no ano que se findou, pelos primeiros passos nas caminhadas, nas novas distancias conquistadas, agradecer pelos sonhos realizados e projetar novas metas para um novo ano que está se iniciando. Muitas pessoas devem ter realizado seus sonhos, sem ao menos refletir sobre como isso aconteceu, inconscientemente usamos a Lei da Atração, é quando trabalhamos com a nossa mente no “Querer e Merecer”, é preciso antes de tudo querer que aconteça e mentalizar…

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Mulher Guerreira

Mulher Guerreira

Nessas minhas aventuras com a corrida, estive em São João del Rei – Minas Gerais, onde conheci D. Cristina. Agora, pare e reflita a sobre a situação… O que você faria, se no auge dos seus vinte e nove anos, casado(a), pai ou mãe de dois filhos, (um ano e pouquinho e outro de alguns meses) tivesse a normalidade de sua vida interrompida bruscamente e visse a vida do seu parceiro ou parceira – que…

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Eterno aprendiz

Eterno aprendiz

Muitas pessoas me perguntam se faço academia, treinamento funcional ou exercícios educativos, eu digo que esses exercícios são um necessário para corredores de rua, para muitos dos praticantes das corridas de rua a academia é um sacrificio, mas precisamos ter condicionamento e estrutura fisica resistente para esta prática. Cada corredor tem seus hábitos e rotina de treinamento que devem ser feitos com dedicação, pois os exercícios educativos, treinos funcionais combinados com uma boa alimentação trazem…

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Sempre sorrir

Sempre sorrir

Humor e riso nos ajudam a manter uma atitude positiva e são essenciais para a resiliência e uma boa saúde. Humor nos ajuda na conexão com outras pessoas, a ver a vida e os problemas de um ponto de vista diferente. A mudança de perspectiva nos faz mais criativos e aptos a resolver os problemas. Rir é um bom remédio em todos os tipos de situações de estresse. A maioria de nós aprecia uma boa risada quando…

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