O Enzo Amato está esbanjando neste visual de cair o queixo, a poucos km de casa, lá na Argentina. Neste vídeo curto ele te dá algumas dicas sobre o que levar para o seu treino de montanha!

Sim? Não? Quando? De que maneira? Se você é corredor e está na dúvida sobre estes exercícios para a sua prática esportiva.. vc tem que assistir este vídeo do Enzo Amato..

É obrigatório? Quais os exercícios mais importantes? Qual a melhor maneira de intercalar com os treinos de corrida? Se não fizer terei problemas? Tudo que você queria saber sobre treinos de musculação para corredores.. o Enzo Amato te explica!

O Enzo Amato invadiu a Release Propaganda para completar a trilogia dos "Treinos para Corredores". Depois de abordar os Treinos Longos e Treinos de Ritmo, hoje é dia de falar de treino de TIRO.. Você sabe o que fazer na hora de arrancar o pica-pau? O Enzo te conta!

EL CRUCE DE LOS ANDES é uma das provas mais tradicionais de montanha da América do Sul.. Disputada em duplas, com duração de três dias, o Cruce exige planejamento e muita sintonia entre os corredores de cada dupla.

O Enzo já te falou sobre os longões.. dando seguimento a este material especial sobre os treinos de corrida, você vai saber mais hoje sobre TREINOS DE RITMO. Quando usa-los, para que servem, como devem ser feitos.. imperdível

Está na dúvida de como fazer os treinos longos antes da sua primeira maratona? Ou então já tem experiência nos 42k mas quer diminuir os tempos? Ou quer apenas completar uma meia maratona.. Enzo Amato te ensina como fazer os treinos longos, de acordo com cada objetivo.

No vídeo de hoje, o Enzo Amato começa a te explicar em linhas gerais, as características de cada um dos três tipos de treino de corrida. Nos próximos vídeos ele abordará cada um destes tipos de maneira mais específica.

O Enzo Amato tá ficando craque em tirar as dúvidas do pessoal. Seja no asfalto, seja na montanha.. Tudo que você queria saber sobre treino.. basta perguntar que o Enzo responde. Hoje, uma série de perguntas dos viewers são respondidas por este vídeo

Cada corredor tem um método. Mas existem etapas a serem cumpridas antes de se encarar a primeira ultra maratona. O Enzo Amato tem experiência como atleta e como treinador de ultramaratonistas e o Gustavo Maia tem uma história diferente da maioria dos ultras .. saiba o que vc precisa saber antes de querer correr uma ultra maratona