No quinto vídeo da série, Enzo Amato fala sobre o treino de musculação ideal para ser inserido na sua preparação rumo à sua maratona forte!

Enzo Amato vai te falar neste vídeo, como montar a sua estratégia de prova! Um momento muito importante para quem está se preparando para a maratona rápida!

Siga a série de vídeos do Enzo Amato para fazer a sua maratona rápida. Semana 3 da série com mais informação pra extrair o melhor de você em sua prova forte!

Siga acompanhando as dicas de Enzo Amato para quem quer emplacar uma maratona rápida.. No programa de hoje um pouco sobre a planilha para tirar tempo nos 42 e nos 21km.

Enzo Amato começa hoje um tutorial de como treinar para a sua maratona rápida no ano! Muitas dicas importantes para quem quer baixar tempo nos 42 km!

Preparar uma mochila para uma prova de 70km é quase uma arte. Você precisa saber exatamente do que vai precisar, para que nada falte e para que não carregue peso desnecessário. Antes de encarar o maior desafio do ano, Enzo Amato te mostra como ele prepara seu equipamento!

Enzo Amato te dá mais dicas de treino para a maior maratona em subida do Brasil.. As dicas não só te ajudam a completar a Uphill, mas também vão melhorar o seu rendimento em percursos de subida!

Muita gente não entendeu o vídeo da semana passada.. então vamos para a parte 2.. porque a gente acredita que sim.. a marca da duas horas vai cair em breve.. Só uma questão de ponto de vista.. que você use este vídeo para ampliar os horizontes sobre o tema links : reportagem Esporte Espetacular - <a class="yt-simple-endpoint style-scope yt-formatted-string" href="https://www.youtube.com/watch?v=SBfCJ2P2kT8">https://www.youtube.com/watch?v=SBfCJ...</a> Talk de David Epstein -<a class="yt-simple-endpoint style-scope yt-formatted-string" href="https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.ted.com%2Ftalks%2Fdavid_epstein_are_athletes_really_getting_faster_better_stronger%3Flanguage%3Dpt%23t-10623&amp;event=video_description&amp;redir_token=-fx2GACfV2eKOfNgP2dwClCCrJN8MTUwODI1NTE0M0AxNTA4MTY4NzQz&amp;v=7hmFmag8Dl8">https://www.ted.com/talks/david_epste...</a> Vídeo do Corrida no Ar -<a class="yt-simple-endpoint style-scope yt-formatted-string" href="https://www.youtube.com/watch?v=L2raWRJoegE&amp;t=188s">https://www.youtube.com/watch?v=L2raW...</a>

Neste vídeo, eu e o Enzo Amato falamos um pouco sobre a nossa expectativa na quebra da marca das 2 horas na maratona.. ao contrário da maioria das opiniões que ouvi.. nós cremos nesta quebra em breve.. Assista também o vídeo no link para entender mais sobre esta teoria: <a class="yt-simple-endpoint style-scope yt-formatted-string" href="https://www.youtube.com/watch?v=8COaMKbNrX0">https://www.youtube.com/watch?v=8COaM...</a>

<div id="content" class="style-scope ytd-expander">Começa hoje uma série de dicas de treino para quem está se preparando para correr a Mizuno Uphill Marathon. O conteúdo que Enzo Amato vai mostrar vai te deixar pronto para encarar esta prova ou qualquer outra que seja disputada em subida.. ou seja.. se você quer aprimorar a técnica de correr em aclive, fique ligado nestas dicas preciosas..</div> <div id="always-shown" class="style-scope ytd-metadata-row-container-renderer"></div>